栄町保育園のお知らせ

おやつに簡単!バナナラッシー

2020.05.27

こんにちは!

家にいると、おやつの時間にお菓子をたくさん食べてしまいがちになりませんか?

栄養もあって、お腹にもたまるおやつに、バナナラッシーはいかがでしょうか?

 

~バナナラッシー~

【材料】

・バナナ   1本

・牛乳    200cc(1カップ)

・プレーンヨーグルト 100g(1/2カップ)

・砂糖    10g(大さじ1)

 

【作り方】

・ボウルにバナナを入れて、フォークで細かくつぶす。

・残りの材料を加えて、泡立て器でよく混ぜる。砂糖はお好みで増減してください。冷蔵庫でよく冷やして完成!

 

簡単に作れ、バナナや牛乳は栄養満点!

カレーの日や朝ごはんのお供にも良さそうですね!

これからの暑い季節にもぴったりの、美味しい飲み物です☆彡

 

給食室 仲めぐみ

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